 【材料 1人分】ブロッコリー 2切、黄色いピメント 1/4個、にんにく 1かけ、たこ 小さめ足半分、オリーブオイル 大さじ1、乾燥とうがらし輪切 少々(辛いのが好みの方だけ)、極ちりめん山椒 小さじ3、パスタ 100g※リングイネや少し太めの味の絡み易いパスタが合います。 |
【作り方】 (1) パスタを5%の塩を入れた湯でゆでる。 (2) フライパンにオリーブオイルを入れ、たたきニンニク(輪切りでもOK)を入れて弱火で香りを出す。 (3) 香りがたってきたら、固めにしたゆでしたブロッコリーと千切りにしたピメントを入れてさっと油をまわす。 すぐにたこを入れて、全体に油がまわったら、火を止めて、極ちりめん山椒を加えておく。※麺の温度と油の温度を同じにするために火をとめます! (4) パスタがゆであがったら、お湯をよく切って、(3)の中に入れて、中火で、パスタにオリーブオイルがきれいにまわるように炒める。完成! |